Домашнее задание "10000 шагов"

     Нехватка двигательной активности  сказывается на работе мозга — развивается слабость, снижается трудоспособность и умственная активность, появляются бессонница и чрезмерная утомляемость.

     Позвоночник не рассчитан на длительное бездействие. Те, кто проводит сидя около восьми часов в день, рискуют пострадать от межпозвоночных грыж, нарушений осанки и других проблем с позвоночником. 

      Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других проблем для нашего организма, необходим активный образ жизни. В этом поможет домашнее задание "10000 шагов"

Комплекс составил  ученик 5-А класса  Булгак Данил